Boníssimes sensacions en bici. Per temes d'horaris, els meus entrenaments entre setmana són escassos, intento trobar forats, per poder anar amb bici, tant sigui a Arenys o a Canyamars, Rutes curtes i ràpides. Mai més de 45 km i de 1h 45min. Així també tinc temps per la família. Intento sortir amb algun dels amics de sortides, com a mínim un. Així és més profitosa.
El cap de setmana, ja amb una mica de temps, podem fer rutes de fins a tres hores. O bé N II, o bé Muntanya. Ho decidim quan ja estem tots en el punt de trobada, el Mercat de les Flors o al Navarro,i sempre depenent del temps i/o trànsit, si és dissabte o és diumenge, etc...
La natació ha anat en una mateixa línia, pels matins, no tinc gaire més temps de mitja hora per poder fer unes braçades, així que, intento aprofitar al màxim entre tres i quatre matins a la setmana, entreno amb aletes, guants o sense res. Hi ha dies que li dono una mica més de canya, i uns altres, vaig més relaxat.
El córrer és, l'assignatura pendent. No sé si és per por o per mandra, però des de la triatló de Lloret, no he anat cap dia... I sí, ho sé, és un gran error. Però al ser només 5 km, i després del tute de la cursa, estic molt mentalitzat per prendra-m'ho amb calma. Entre la lesió de genoll crònica i l'esquinç de turmell, que encara tinc molèsties de tant en tant, em tira enrere fins i tot entrenar.
La idea de ruta per demà és sortir de Vilassar de Mar, pujar els Parpers fins la Roca, rodarem fins Sant Celoni, pujarem per Vallgorguina i quan arribem a la N II totnarem cap a casa.
 |
| Ruta |
Salut i gas!!
Xavi
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada