Cap de setmana llarg

Dissabte, com cada cap de setmana, matinava per fer uns quants kilòmetres en bici per les carreteres del Maresme. Tota la nit plovent, havia quedat amb l'Angel a les 8h per anar a rodar per la N2 fins Malgrat o Blanes, depenent del temps o pressa que tinguem. En definitiva, com anava plovent, ho vam anar deixant, però en un moment que semblava que no plovia, varem decidir sortir una estoneta. Quan ens vam trobar al punt on quedem, al Mercat de la Flor, va caure un xàfec i vam decidir tornar cap a casa.

Ahir diumenge, a les 7h era la sortida de la Challenge de Calella, la vaig estar veient per la tele mentrestant em canviava per sortir. Haviem quedat a les 8h. no teniem la ruta gaire definida, però el que si tocava era muntanya. Estava la N II tallada per la Challenge.

El Podi de la Challenge de Calella

En David l'Àngel i jo, 8h del matí al Mercat de les Flors, agafem N II direcció Barcelona fins Masnou, pujada d'Alella, 284m, Vallromanes, Vilanova del Vallès, La Roca, Cardedeu, Pujada al Collet, 266m, Dosrius, Argentona i tornada a casa amb un desnivell positiu acomulat de 673m. 53,2km en 2h09min; 1300kcal; vel. màxima de 61.89km/h i mitja de 23km/h.

Ruta de Diumenge

Avui dilluns festiu a la provincia de Barcelona, sortida amb l'Àngel i en Ramon.  sortida tranquila amb poc trànsit i ennuvolat. N II fins Sant Pol de Mar, pujada a Sant Cebrià de Vallalta i tornada per la N II. Divertida pujada passant pel Carrefour de Cabrils a 45km/h. i tornada a casa. 53km en 1h52min; 1562kcal; vel. màxima de 47km/h i mitja de 28.2km/h

Ruta dilluns

Aquesta setmana ens apuntarem al gimnàs per fer excercici complementari, absominals, flexions, i tonificar el cos.

Salut i gas!!
Xavi