Dissabte, sortida a les 7:30 a.m. i seguint la previsió de ruta que havia fet el divendres, David, Angel i un servidor, al Mercat de les Flors, agafem la N2 fins la carretera d'Argentona, girem i arribem fins el desviament cap el Coll de Parpers. Pujada d'uns 6km. Bastant còmode, amb el plat gran i convinant pinyons, amb un desnivell positiu de 305m. Baixem el port i anem a parar a La Roca, d'allà agafem la C35 fins Sant Celoni, a bon ritme, uns 35km/h de mitja i pugem fins Vallgorguina, on parem a fer la galeta/barreta. Cinc minuts de descans i a tope fins Collsacreu, amb desnivell positiu de 370m amb un total de desnivell positiu acumulat de 1067m. De Collsacreu, baixem fins Arenys de Mar i tornada a casa per la N2.
Distància 73,97km; temps de 2:57:54; velocitat mitja de 25km/h; 1.918kcal. i una mitja de 135 bpm.
 |
| Ruta Dissabte |
Diumenge, 8h a.m. Sortida per la N2 fins Calella. Hem començat suaus per escalfar, a mida que anaven passant els kilòmetres, anavem augmentant el ritme. A Calella hem donat la volta, hem parat a fer "l'esmorzar" i cap a casa.
Distància 57,7km; temps de 2:01:30; velocitat mitja de 28,5km/h; 1.722kcal; i una mitja de 137 bpm
 |
| Ruta Diumenge |
Aquesta setmana serà de relax. Intentaré nedar suau i fer alguna sortideta en bici.
Salut i gas!!
Xavi
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada